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Pourquoi ?
La sophrologie s’adresse, entre autres, aux personnes qui souhaitent :
• Mieux gérer leur stress,
• Maitriser leurs émotions,
• Améliorer leur sommeil,
• Retrouver la confiance en soi,
• Mieux appréhender un événement à venir (examen, compétition, prise de parole en public …),
• Surmonter une phobie ou une pulsion
• Mieux gérer la douleur ….
La sophrologie est une méthode qui allie le corps et l’esprit, elle permet à chacun d’aller chercher en lui les ressources nécessaires pour répondre à un besoin.
Elle aide à retrouver ou à amplifier son mieux être au quotidien, à développer son potentiel ou à améliorer sa condition en cas de maladie.
La sophrologie vous permettra de retrouver un équilibre, une harmonie entre le physique, le mental et l’émotionnel.
C'est une méthode non tactile :
La sophrologie utilise :
• La respiration contrôlée.
• La détente musculaire.
• La visualisation positive.
Chaque personne est unique, l’accompagnement proposé est construit en fonction de la personne et de son besoin.
Attention : La sophrologie est un complément et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical
Pour qui ?
La sophrologie s’adresse à tous les publics adultes, ados, enfants. Elle ne nécessite pas de condition physique particulière.
Le sophrologue adapte sa pratique en fonction de la personne, de ses capacités et de son âge.
Pour prendre rendez-vous ou avoir plus d’informations,
vous pouvez me contacter via facebook, par téléphone ou par mail
Pour me contacter
sophromosse@gmail.com
06 76 40 02 33
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