La sophrologie est une méthode qui allie le corps et l’esprit, elle permet à chacun d’aller chercher en lui les ressources nécessaires pour répondre à un besoin.
Elle aide à retrouver ou à amplifier son mieux être au quotidien, à développer son potentiel ou à améliorer sa condition en cas de maladie.
La sophrologie vous permettra de retrouver un équilibre, une harmonie entre le physique, le mental et l’émotionnel.
C'est une méthode non tactile :
La sophrologie utilise :
• La respiration contrôlée.
• La détente musculaire.
• La visualisation positive.
Chaque personne est unique, l’accompagnement proposé est construit en fonction de la personne et de son besoin.
Attention : La sophrologie est un complément et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical
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